Judith, auteur op HMV Support

Skip to content

Home
Gratis
Blog
Werk met mij
Ervaringen
Over mij
Praktisch
Contact
Zoeken naar:

Over Judith

Deze auteur heeft nog geen informatie verstrekt.
So far Judith has created 0 blog entries.

Hendrina Maria Vrutaal, oftewel: HMV. Maar zeg maar gerust: Aangenaam!

hmvsupport_carrierecoaching

❤️ Word jij gelukkig van je baan?
🖤 Nee? Laat me je helpen!
💜 Ik ben carrièrecoach (online&offline) en help je uitvinden welk werk ECHT bij je past

Instagram post 2194586828861422804_7913791789

Help, mijn baas is een narcist!

Vorige week deelde ik in mijn stories dat ik bijscholing aan het volgen was. Over narcisme. En de reacties op die stories waren enorm!
Ze waren grofweg op te delen in 2 categorieën: - Mijn baas is een narcist en maakt mijn leven tot een hel
- Ik zit (of zat) in een relatie met een narcist

Als ik zoveel reacties krijg op een bepaald thema, dan móet ik er iets over schrijven. Dus dat deed ik.
Deze week kwam mijn blog online, waarin ik je meeneem in het ontstaan van narcisme. En: is je baas wel écht een narcist? Want er bestaan ook veel misverstanden rondom narcisme.. Wil je meer lezen?
Link in bio - klik op: 'artikelen, tips & adviezen voor je carrière'. Ik hoop dat je er iets aan hebt!
#narcisme #baas #werkgever #loopbaan #carrière

Instagram post 2191687732985159827_7913791789

Wat als dit het einde is?!? De week is nog maar nét doormidden, maar het lijkt wel alsof er weer een bepaald thema 'heerst' tijdens de gesprekken die ik gevoerd heb deze week... Soms gebeurt dat, dan hoor ik ineens ZO vaak hetzelfde terugkomen... Zo ook nu. En dan moet ik er even iets over schrijven. Want als meerdere van mijn cliënten er mee zitten, dan jij mogelijk ook...! Het thema van deze week: HET EINDE...
En dat klinkt misschien dramatischer dan het is.. Er komt namelijk geen lijkwagen aan te pas.. Maar het gaat om dit:
Je zoveel zorgen maken om 'het einde', dat je nog niet eens aan beginnen toekomt.. Dan zie ik dat coachees zich suf piekeren, om iets wat nog mijlenver weg ligt, om iets waar ze nog helemaal niet staan... Om iets wat (voor nu) onbereikbaar of onrealistisch LIJKT.. Terwijl ze nog niet eens begonnen zijn!! Als een bepaald doel nog een veel te ver van je bedshow is, dan is het de kunst om alvast eens een kleine stap in de goeie richting te zetten.. Wil je misschien ooit een eigen bedrijf beginnen? Maar maak je je nu al zorgen om de Belastingdienst, hoe je het moet combineren met je gezin, concurrentie en boze klanten?

Dan ben je al vééééél te veel bezig met 'het einde' - en je bent nog niet eens begonnen!!! Herken je dit?
Zet dan die eerste - kleinere - stap.
Zodat je WEL begint.
En je jezelf NIET lamslaat met allemaal kleine duiveltjes in je hoofd.. De eerste stap zou - in dit voorbeeld - kunnen zijn: ga naar de @losenlippig borrel op 14 december! (een goed begin is het halve werk). En dan kom je er misschien wel achter dat het HE-LE-MAAL het EINDE is. Op een positieve manier. Omdat je er HE-LE-MAAL weg van bent. Want zo kon je em ook nog lezen... 🙂 Het is maar hoe je het bekijkt.
Wat zou jou eerste stap(je) kunnen zijn?

Instagram post 2190872862664540308_7913791789

Ik scheet in mijn broek, toen ik op dat podium stond...! 23 november gaf ik een lezing op de Nationale Carrièrebeurs in Utrecht.. Het feit dat ik 'ja' had gezegd op die uitnodiging, zorgde voor de nodige spanning bij mij (en maakte ook dat ik LEKKER gezellig was, de dagen vlak daarvoor - NOT).. Normaal gesproken zit ik met 1 persoon, in mijn praktijk.. Ben ik voornamelijk aan het luisteren en stel ik af en toe een kritische vraag.
Presenteren op een podium is dan écht even andere koek.
Nu zul je je waarschijnlijk afvragen:
'Wáááárom doe je dit jezelf (en je omgeving) aan Rina? Als je er zo zenuwachtig van wordt?' Ik snap je vraag, terecht. Hij is zelfs meerdere malen door mijn eigen hoofd gegaan.
En ik kan je er een simpel antwoord op geven:
Mijn droom om een succesvolle praktijk te runnen, is groter dan mijn angst om dat podium op te stappen. Daarnaast is mijn wens, om bij te dragen aan een mooiere, burn-out-vrije wereld, óók groter dan mijn eigen angst om zichtbaar (en vooral kwetsbaar) op dat podium te staan.
Ik heb alle tools in huis om mensen te helpen bij het realiseren van die carrièreswitch. Daarnaast ben ik ook nog eens ervaringsdeskundige.
En dat laatste maakt dat mensen volledig geïnspireerd naar huis gaan na een lezing (of online training). Zó opgelucht, omdat ze zichzelf herkennen in mijn verhaal EN zien dat ze dus het heft in eigen handen kunnen nemen. Dat het WEL mogelijk is om succesvol van carrière te switchen.. Dan zou het toch bijna misdagig zijn, als ik NIET mijn verhaal zou delen?
EN DAT GELDT OOK VOOR JOU!! Als jij op dit moment je talenten zit te verkwanselen in een baan waar je ongelukkig van wordt..... Dan ben je eigenlijk net zo misdadig bezig... Want wie loopt mis wat jij allemaal te bieden hebt, alleen maar omdat jij je laat leiden door angst?
#carrièreswitch #loopbaancoach #talent #inspireren #podium

Instagram post 2189509378462739411_7913791789

"Als ik het lef had om ontslag te nemen, zou ik in een kattencafé gaan werken.... Of ik zou er misschien zélf wel eentje willen beginnen." Ik keek mijn coachee aan en zag aan de andere kant van het scherm haar ogen oplichten.
Heel even maar.
Daarna sloeg ze ze snel weer neer.. Want: dit was natuurlijk absoluut niet haalbaar voor haar. En a-me-nooit-niet dat ze ontslag zou durven nemen.. LEF was sowieso wel een dingetje, vond ze.. (wat overigens bij de meeste van mijn coachees zo is). En tóch denk ik dat hier een stukje waardevolle informatie in verscholen ligt.. Ik beweer niet dat deze persoon ontslag zou moeten nemen en een kattencafé zou moeten openen. Maar de mogelijkheid tot onderzoek (ga er eens op bezoek, praat met een eigenaar en/of medewerker, loop een dag mee, etc.) is zeker de moeite waard. Dit onderzoek zal je zóveel nuttige informatie opleveren voor het vervolg van je zoektocht.. Over het stukje 'lef', hebben we het dan de volgende keer.. Goed?
En nu ben ik dus benieuwd... Hoe zou jij deze zin aanvullen? 'Als ik het lef had om ontslag te nemen, dan.......' #dromenwaarmaken #dromen #carrière #ondernemen #girlboss #lef

Instagram post 2157307617554471977_7913791789

🔥🔥🔥 Een tijdje terug ontving ik een e-mail van de nationale carrièrebeurs. Of ik daar een lezing wil komen verzorgen in november.
Wat een eer! Super leuk!
Maar heel eerlijk? Dat is niet de éérste gedachte die op dat moment door mijn hoofd ging.
Nee.
Het eerste wat ik dacht was: whaaaaaaa eng!!! Kan ik dit wel? HELLLLLPPPP!!!! Gelukkig kon ik deze gedachtes heel snel ombuigen.
Want ik leerde laatst iets wat heel erg helpt in dit soort situaties..
In van die situaties dat je iets héél erg graag wilt, maar ook denkt: HELLUP!

En die les wil ik ook graag met jou delen, want: super waardevol voor jou in je carrièreswitchproces.

Komt ie: Er is geen fysiologisch verschil tussen een situatie die je nerveus maakt of een situatie waar je opgewonden over bent.

Het ENIGE verschil tussen zenuwen en opwinding….
Dus ergens HEEL erg veel zin in hebben…. Is:
wat je hoofd jou vertelt over wat jou te wachten staat.

Een klein voorbeeld:
In dezelfde week dat ik de uitnodiging van de nationale carrièrebeurs ontving, moest mijn zoontje met zijn klas optreden in het theater in ons dorp. En ik vroeg aan hem: hoe vond je dat nou eigenlijk?

Hij zei: ik vond het heel erg leuk om te doen en ook heel spannend. Maar niet spannend zoals wanneer ik moet gaan bloedprikken. Maar spannend zoals in de python gaan bij de Efteling.
Wat een wijsheid hè? Voor een 7-jarige.
Maar dit is dus wat JIJ ook kunt doen. Je kunt het feit dat er geen fysiologisch verschil is in je lichaam tussen zenuwen en opgewonden zijn, in je VOORDEEL gebruiken.

De VOLGENDE keer dat je je in een situatie bevindt waarin je nerveus bent, zeg je tegen jezelf: ik ben zoooo opgewonden hierover, jeeeejjj!!!!

Instagram post 2139486314247856589_7913791789

✨ 𝓦𝓮𝓻𝓴𝓰𝓮𝓵𝓾𝓴 ✨

4 factoren die belangrijk zijn bij het bepalen van werkgeluk. Kun jij deze 4 vragen positief beantwoorden?
1) Kun jij jezelf zijn op het werk? Krijg je respect? Kijkt er niemand raar op als je met een noise cancelling headphone op zit, omdat je je eventjes wilt afsluiten van de kantoortuingeluiden? Of wordt er dan meteen geroddeld over je?

2) Krijg je de kans te worden wie je graag zou willen worden? Krijg je de mogelijkheid om je te ontwikkelen, om cursussen of trainingen te volgen (waar je interesse naar uit gaat - niet de trainingen die je opgelegd krijgt vanuit je werkgever)? Mag je een coach inschakelen als je tegen bepaalde zaken aanloopt? Krijg je ondersteuning als je je wilt richten op andere taken en daardoor minder tijd over hebt voor je huidige takenpakket?

3) Word je aangemoedigd om samen te werken, deel uit te maken van een loyaal en gezellig team? In plaats van de hele tijd met je collega's te moeten concurreren? Heb je het gevoel dat je met je ogen dicht achterover kunt vallen en dat er dan 3 collega's klaar staan om je op te vangen?

4. Laat het bedrijf merken dat je werk wordt gewaardeerd en van belang is? Word je gestimuleerd om je mening te delen? Heb je het gevoel dat er iets gedaan wordt met je input? Krijg je waardering voor je inbreng?
Ik ben benieuwd: kun jij op alle 4 de vragen uit volle borst 'JA!!' antwoorden? Of is er op sommige punten nog werk aan de winkel?

#werkgeluk #loopbaan #coach #carrière #talent

Volgen wij elkaar al op Instagram?

Meest recente berichten

Help, mijn baas is een narcist!
Mijn omgeving is het niet eens met mijn carrière plannen – wat nu?
Onderhandelen over je salaris – hoe doe je dat?
Wanneer ben je klaar voor de KVK?
Helaas, u bent niet uitgekozen voor deze functie

©2018 // HMV Support // Contact // Voorwaarden // Privacy beleid // Privacy protocol // Gratis

Facebook Instagram YouTube LinkedIn

Toggle Sliding Bar Area

Schrijf je hier vandaag nog in!

Je ontvangt mooie & bruikbare tips, inzichten en aha-momenten met betrekking tot welk werk het beste bij je past

Je ontvangt de tips ongeveer 1 keer per 2 weken in je mail.

Daarnaast ontvang je natuurlijk een super fijn kadootje, gratis en voor niets! Mijn E-book!

Daarin geef ik je 5 ónmisbare tips om uit te vinden van welke baan je nooit meer vakantie hoeft te nemen!

Ik erken het belang van je online privacy. Ik gebruik cookies om ervoor te zorgen dat je de beste ervaring op mijn website hebt, in overeenstemming met mijn privacybeleid. Is goed, Rina!